Qu'est-ce que l'Ayurvéda?

Ayur = le corps, l’esprit, les sens, l’âme, la vie | Veda = La connaissance

Une connaissance très ancienne qui soigne de manière holistique

L’Ayurveda est une connaissance très ancienne (2500 ans avant Jésus Christ) qui soigne d’une manière holistique :

• Le corps

• L’âme

• Le cœur

• L’esprit

Les maladies de l’âme entrainent les maladies du corps.

Tout est pris en compte, le corps et la conscience ne font qu’un.

L’épanouissement intérieur de l’âme et du cœur entraine la guérison du corps, le corps et l’esprit sont liés, inséparables. ​Pour modifier le schéma du corps, il est nécessaire d’apprendre à réécrire le programme de l’esprit, l’Ayurvéda regroupe :

• la diététique,

• la phytothérapie,

• l’aromathérapie,

• les massages,

• le yoga,

• le chant,

• la respiration,

• la méditation

L’Ayurveda se sert des 5 éléments cosmiques pour déterminer la constitution d’une personne :

• ESPACE

• AIR

• EAU

• FEU

• TERRE

Ces 5 éléments se manifestent en nous sous forme de tempérament avec une dominante, d'où notre connexion à l'univers :

• AIR

• FEU

• EAU

• TERRE

Vous souhaitez découvrir l'Ayurvéda ? Je vous invite à participer à mes cours dans la salle Yohoga à Sallanches, contactez-moi dès aujourd'hui pour découvrir cette pratique !

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Pakruti ou constitution

l'Ayurvéda donne l'opportunité de prendre soin de sa santé et d'apprendre à mieux se connaitre Chaque personne reçoit de la nature une matrice unique que l’on nomme Pakruti ou constitution, qui lui indique comment vivre, ce qu’elle peut faire, ce qu’elle ne doit pas se permettre afin de se respecter et de respecter son corps.

A quoi sert la connaissance de sa Pakruti ou constitution ?

• Elle permet une prévention ou une réparation afin d’améliorer sa santé.

• Elle permet de mieux se comprendre soi-même, de mieux sentir ses propres besoins physiques et autres.

• Elle permet d’aller au-delà des besoins du corps physique.

• Elle permet de ne plus être limité par ses façons de voir, de penser, d’agir, de se voir, de se juger, de se condamner.

• La connaissance de sa PAKRUTI (constitution) permet la jonction du corps et de l’Esprit. Chaque fois qu’un événement se produit dans l’esprit, un événement correspondant a lieu dans le corps et inversement.

NB : En homéopathie, on parle de terrain et mémoires cellulaires. Ici on parle de PAKRUTI soit par quoi la personne est elle profondément constituée.

Les Doshas

Terme Sanskrit signifiant "ECART". Ils sont considérés à la fois comme des énergies et des forces de régulation. Ce sont des bio-régulateurs :

• VATA : Espace et Air

• PITTA : Feu et Eau

• KAPHA : Eau et Terre

Le médecin ayurvédique détermine la constitution à 2 Doschas pour une personne. Ainsi le régime alimentaire ne sera pas le même pour :

• Une personne PITTA/VATA

• Et une personne KAPHA/PITTA

L’Ayurveda donne l’opportunité à chaque personne de prendre sa santé en main et ainsi d’apprendre à mieux se connaitre.