Description du cours

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Le principal effet est un ressenti quasi immédiat d'apaisement et de calme. La tension artérielle et le pouls diminuent. Elle favorise la clarté mentale, facilite la prise de décision et améliore les capacités intellectuelles et créatrices, les émotions sont mises à distance. Durée de la 1er séance 45 mn puis les autres séances 30min Compatible avec le Forfait Respiration ou en achat à l'unité.