Description du cours

Cet été, Yohoga propose une retraite de Yoga Iyengar à Saint Antoine l’Abbaye en Isère, dans une abbaye abbaye unique, l’Arche de Saint Antoine. En groupe de 14 personnes, profitez d'un cadre propice au recueillement et aux rencontres. Isabelle vous guidera pendant 6 jours avec des activités relaxantes centrées sur le Yoga Iyengar. Vous pourrez aussi choisir deux soirées à thème (communication non violente, numérologie, cercle de parole, sutras de Patanjali). Une séance de coaching personnel est offerte à l'inscription pour les réservations avant le 31 décembre. Pendant votre retraite, vous serez logé dans l’Arche de Saint-Antoine, un bâtiment authentique au cœur de Saint Antoine l’Abbaye, labelisé Plus Beaux Villages de France. L'hébergement coûte 375 € pour 6 nuits en chambre partagée avec pension complète. Pour réserver votre hébergement merci de consulter mon article sur le blog https://www.yohoga.com/post/retraite-estivale-yohoga-en-isere Programme du stage : • 8h-10h30 : yoga pratique posturale • 10h45-12h : pranayama • 16h-18h30 : yoga pratique posturale • 18h30-18h45 : méditation ou cohérence cardiaque • 20h : soirée thématique mercredi, vendredi et samedi soirée de clôture Matériel à prévoir : 4 couvertures, 1 sangle, 2 briques, 1 tapis, 1 chaise (en option : 1 bolstair). S’il vous manque du matériel, merci de me contacter rapidement pour compléter votre équipement. Transport : Le trajet n’est pas compris dans le tarif de la retraite, vous pouvez venir à Saint Antoine l’Abbaye en voiture, en train ou encore en covoiturage avec un des participant. Conditions de participation : Pratiquer le yoga Iyengar depuis 12mois Être adhérent à l’association Française de Yoga Iyengar (AFYI 35€) ou être couvert par une assurance pour la pratique du Yoga. Toutes les informations sont à retrouver sur mon blog https://www.yohoga.com/post/retraite-estivale-yohoga-en-isere